Heian Nidan

Signification :

« Paix Tranquille » 2ème niveau

Il s’agit du deuxième kata de la famille des Heian (qui comprend 5 katas).

Le travail de hanches est très prononcé dans ce kata.

Il faut le connaître pour accéder à la ceinture orange.

Le kata technique

Il comprend 28 mouvements au total.

Il s'effectue en 40 à 50 secondes environ.

Il permet d'apprendre :