Infos pratiques

1 - Plaquer la ceinture devant soit à mi longueur.

2 - Passer chaque bout de la ceinture autour de son dos jusqu'à les rabattre devant soit (bien à plat).

3 - Passer le bout droit sous le gauche et sous la partie de la ceinture décrite à l'étape 1 puis le faire tomber devant soi.

4 - Prendre le bout gauche et faire une boucle autour du bout droit en passant par l'extérieur.

5 - Veuillez à ce que le nœud soit bien plat et serrer en tirant sur chaque bout.

6 - Voilà, la ceinture est maintenant nouée ! Bonne séance de karaté.