Heian Shodan

Signification :

« Paix Tranquille » 1er niveau

Il s’agit du premier kata de la famille des Heian (qui comprend 5 katas), le plus simple et le premier que tout karatéka apprend.

Sa difficulté majeure réside dans la maîtrise des changements de direction.

Il faut le connaître pour accéder à la ceinture jaune.

Le kata technique

Il comprend 23 mouvements au total.

Il s'effectue en 40 à 45 secondes environ.

Il permet d'apprendre :